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  [お題]from:ゴリマッチョさん 08/29 13:22

  お題：今日は「筋肉強化の日」筋トレしてますか？に回答♪
  

  
  学生のときは運動部で
  外スポーツを10年してて、
  ガッチリしてたんだけど引退したら
  更に太って今より7kgくらい重かったの🥲
  
  
  筋肉の上についた脂肪を落とすのに
  食事を気をつけて、
  2年前からムキムキにならない
  トレーニングを始めて
  今女性らしいボディになったよ😘
  
  
  筋トレよりも、
  ストレッチを大事にしてる❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥